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OBTEN TU PRIMERA CLASE A UN PRECIO ESPECIAL
KMF
Method
EMPODERAMIENTO
ACEPTACIÓN
SALUD
Las nutrición y entrenamiento es mas complejo que calorias "in and out". Te enseñaré a llegar a tus objetivos destacando una relación saludable con la comida y tu cuerpo. Descubriendo un amor incondicional por ti <3
El camino no es lineal. Aceptar las subidas y bajadas sin juzgar nos vuelve humanos
Bajar de peso no tiene que ser el objetivo final. Esculpe tu cuerpo y aumenta tu masa muscular con el entrenamiento de pesas. Entrena conscientemente conectando mente-músculo, con técnica apropiada para prevenir lesiones.
Sobrecarga Progresiva
& Técnica
La base para tus objetivos físicos, un entrenamiento realmente efectivo, previniendo lesiones y mejorando tu rendimiento
Personalizado
Grupos de máximo 8 personas. TODAS las edades & los niveles son bienvenidos ya que éste depende del manejo del peso y técnica. Ofrecemos regresiones o alternativas en caso sea necesario
Horario Flexible
Escoge las clases que quieras reservando tu cupo. Entrena AM o PM - lo que se te acomode cada día. En caso no llegues a clase, puedes tomar tu sesión online avisando con 2hrs de anticipación.
Nuestras Clases
Todas nuestras clases te ayudarán a prevenir lesiones, aumentar fuerza y masa muscular, bajar % grasa.
La diferencia entre ellas está en el objetivo físico o deportivo e historial de lesiones.
STRENGTH
STUDIO
Fuerza con racks, barras y poleas dentro de un plan mensual estructurado
ONLY
DUMBBELLS
Entrenamiento mas personalizado con solo mancuernas, enfocado en técnica y control.
MOVE
BETTER
Clases complementarias para mejorar la movilidad, control y recuperación.
Pilates, barré, yoga, sculpt.
CONOCE A TU
HEAD COACH
Mi mayor motivación como coach es combatir la desinformación sobre el entrenamiento de fuerza y enseñar a las personas a entrenar de forma segura y efectiva. Creo firmemente que nuestro cuerpo es nuestro hogar más sagrado, y mi objetivo es ayudarte a fortalecerlo, respetarlo y cuidarlo. La técnica adecuada es la base para movernos con libertad e independencia durante toda nuestra vida. Además, entiendo que todos tenemos metas físicas, ya sea ganar fuerza, mejorar la composición corporal o simplemente sentirnos mejor en nuestro día a día. Juntos trabajaremos para alcanzarlas de manera consciente y sostenible.
Ubicación
Strength Studio: Jose de la Torre Ugarte 394 - Piso 402, Miraflores
Mat & Flow Studios:Jose de la Torre Ugarte 386, Miraflores
5 min de tolerancia max.
Estacionamiento
APPARKA: 2hrs complementarias a media cuadra del estudio (Mariscal La Mar 352, Miraflores).
Street Parking: Suele haber espacios en La Mar o José de la Torre Ugarte. También puedes estacionar en el Malecón o en Av. Santa Cruz (a 5 min caminando)
Mat & Toalla
Obligatorio traer toalla personal. Mat complementario.
Duchas
Para hacer uso de la ducha, reservar tu espacio por wsp.
Traer productos de aseo, toalla y sandalias
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